用户提到不能科学上网老司机，这可能是指他们对互联网的使用感到不确定或担忧。以下是针对这一情况的建议和应对措施

1. 理解使用原因：询问用户为什么会有这种想法，是否是出于对科学上网的担忧，还是其他原因,了解他们的动机有助于更好地帮助他们。

2. 简化使用：建议他们尽量减少对科学上网的依赖，使用传统的纸质媒体或网络应用,这样可以减少对互联网的依赖。

3. 网络安全：提醒他们注意网络安全，避免点击不明链接或下载未知软件,确保个人数据的安全。

4. 隐私保护：强调保护隐私的重要性，建议在使用网络时遵守相关隐私政策,不泄露个人信息。

5. 个人成长：如果用户对科学上网感到担忧，可以建议他们思考对个人成长的贡献,或者寻找其他方式来获取知识和信息。

6. 寻求帮助：如果他们感到困惑或不确定，可以向身边的朋友、家人或专业人士寻求帮助。

通过以上步骤，可以帮助用户更好地处理对科学上网的担忧，同时在保护隐私和安全的前提下,保持个人的网络使用习惯。